В мире красоты давно идет дискуссия: действительно ли для здоровой кожи нужны десятки баночек и сложные ритуалы, достаточно ли нескольких базовых шагов? Одни предпочитают минимализм и держат на полке только умывалку и крем, другие верят в многоступенчатые корейские ступени рутины. Где правда?
Разберемся, откуда взялся культ 10 этапов ухода за кожей , какие минимальные шаги действительно нужны каждому и почему главное — не количество баночек, а системность и осознанность.
Корейская косметическая индустрия явилась мировым феноменом еще в начале 2000-х. Именно она подарила нам ВВ-кремы, скорняки, тканевые маски и тренд на сияющую «glass skin».
В центре этого бума была 10-шаговая рутина , состоявшая из двойной очистки, тоника, эссенции, сывороток, кремов для глаз, масок, эмульсий и финального крема.
В чем секрет ее популярности?
В Корее кожа считается отражением здоровья, поэтому женщины и мужчины с детства приучены тщательно за ней ухаживать.
10 шагов выглядели поразительно и создавали иллюзию, что только такой комплексный ритуал способен дать результат.
Ритуальность стала похожа на медитацию — время на себя, на расслабление и заботу о теле.
Но действительно ли нужны все десять? Дерматологи говорят: не всегда. В большинстве случаев достаточно 3-5 этапов, остальные – дополнительные опции.
Если кожа в целом здорова и не имеет серьезных проблем, базовый уход включает всего три шага . И этого достаточно, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии.
Первое и главное правило: всегда очищайте кожу вечером. В течение дня на ней скапливается пыль, грязь, кожный жир, остатки макияжа. Если их не смыть, это приведет к воспалениям, тусклости и преждевременному старению.
Утром достаточно легкой очистки – мягкой пенкой или даже простой мицеллярной водой . Вечером же лучше использовать двойную очистку : сначала масло или бальзам, затем — гель или пенку.
Даже жирная кожа нуждается в влаге. Без этого защитный барьер рушится, и возникают раздражения. Крем или гель увлажняет, удерживает влагу и делает лицо более упругим.
Выбирайте средства в соответствии с типом кожи:
жирная – легкий гель,
сухая — насыщенный крем ,
комбинированная – балансирующие текстуры.
SPF – must have. Солнце – главный фактор старения кожи. Даже в пасмурные дни УФ-лучи достигают земли. Поэтому SPF-крем должен быть последним этапом утренней рутины .
Это обычное правило может отсрочить возникновение морщин на годы.
Для тех, кто готов тратить немного больше времени и любит маленькие ритуалы красоты, есть расширенный уход — 5–7 этапов.
Что прилагается?
Тонер. Восстанавливает pH после умывания, подготавливает кожу к следующим этапам.
Сыворотка. Концентрат активных веществ (гиалуроновая кислота, витамин С, ниацинамид, ретинол). Выбор зависит от проблемы: пигментация, морщины, сухость или акне.
Крем под глаза. Кожа вокруг глаз более тонкая и нежная. Легкий крем поможет увлажнить и отсрочить появление «гусиных кавычек».
Маски. Это бонус-шаг, не ежедневный. Используйте 1–2 раза в неделю для дополнительного питания или очистки.
Такой набор — это «золотая середина»: не слишком минималистично, но без перегрузки.
Иногда хочется устроить дома настоящее SPA. Для этого и придумали 10-этапный уход . В него входят:
Очищающее масло
Пенка или гель
Тонер
Эссенция
Сыворотка
Ампулы
Крем под глаза
Эмульсия или лосьон
Крем для лица
SPF (утром) или ночная маска
Нужен ли он каждый день? – Нет. Такой комплекс можно делать время от времени, например в выходной, чтобы побаловать себя. Если же практиковать каждый день, это может быть даже лишним: кожа перегружается и начинает лениться.
Уход за кожей не должен быть соревнованием «у кого больше шагов». Кому достаточно трех этапов, другие получают кайф от полного комплекса. И в этом нет правильного или неверного варианта.
Ключевое правило: делайте уход регулярно. Лучше 3 шага каждый день, чем 10 раз в неделю.
Помните: красота – это не только кремы. Важны сон, питание, вода и покой. Косметика только помогает подчеркнуть природное сияние вашей кожи.
0 comments
